Занимаемся спортом дома – спортивные каналы в YouTube

Привет всем. Пришла весна и у всех появилось желание подтянуть свое тело сделать плоским свой живот покрытый кубиками-рубиками. Потому что скоро пляжный сезон и нужно выгладить хорошо и привлекательно. Но не у всех есть время и возможность ходить в спорт зал и фитнес-клубы, но не беда. Сегодня расскажу о спортивных каналах в YouTube.

Конечно же в фитнес-клубах и на качалках есть тренера, которые Вам подскажут как правильно делать упражнения, но можно и воспользоваться видео инструкторами.

Давайте пройдемся по спортивным каналам в YouTube и начнем заниматься спортом дома.

Frugal Fitness

Спортивный видео канал, который больше пойдет для мужчин. Так как большинство упражнений сложных и адресованы именно мужчинам. Большинство управлений не требует специальных тренажеров, работа только со своим весом. А это очень удобно при занятиях дома. Более 200 видеороликов посвященных построению вашего тела. Плюс можно найти рецепты здорового и спортивного питания.

Ссылка Frugal Fitness.

Passion4Profession

Тоже очень интересный спортивный канал в YouTube. Мне он очень нравится, потому что там даны четкие инструкции выполнения упражнений: как двигаться, правильно вдыхать и выдыхать и прочее. И еще один плюс, есть поток и на русском языке. В качестве инструктора используются анимированные персонажи, которые имитируют человека. Рекомендую Вам этот канал.

Ссылка Passion4Profession.

Blogilates

Спортивный канал для подростков, а скорее молодых девушек. Всевозможные видеуроки аэробики, уроки правильной походки и прочее.

Ссылка Blogilates.

Fitness Blender

Спортивный канал силовых тренировок, пилатес, работа с гирями, гантели и растяжки. Подойдет как для мужчин, так и для женщин. Много упражнений связанных с бодибилдингом, так что тело к пляжному сезону можно подготовить.

Ссылка Fitness Blender.

BeFit

BeFit популярный спортивный канал на Youtube. Более 37 миллионов просмотров говорят о высоком качестве материалов. Здесь большая видео база танцевальных тренировках, йоге, традиционном фитнесе и комплексы тренировок для похудения. Каждый день вам необходимо делать одно занятие, каждому из которых посвящен отдельный ролик.

Ссылка BeFit.

My Trainer Bob

Спортивный канал от Bob Harper, хотя это имя Вам врятли, что-то говорит. Тут тоже множество фитнес - тренировок для похудения.

Ссылка My Trainer Bob.

The Daily HIIT

Опять же канал фитнес-тренировок. Тренируемся и становимся стройнее.

Ссылка The Daily HIIT.

Кстати, если какой-нибудь из спортивных уроков Вам понравился, его можно скачать: первый способ и второй способ.

А вот Вам видео Брюшной пресс за 8 минут - 2 месяца занятий и ваш пресс будет неотразим.

А после активных занятий спорта, можно и отдохнуть - тут поможет 10 онлайн сервисов для релаксации.